Taiji Bailong Ball  sinds 2005 in NL.

'Geef jezelf een kans voor een nieuwe ervaring'

Het enkelspel kan op twee verschillende manieren gespeeld worden. Samen spelen over het net. Het net is op een hoogte van 1.75 gespannen. De afmetingen van het veld zijn gelijk aan dat van een badmintonveld. De beide spelers die aan beide zijden staan zijn in een zelfde team. Spelen tegen de tijd (2 min). Niet tegen elkander maar voor de punten binnen de 2 minuten. Hier staan aan de zijkant lijnrechters en de scheidsrechter is aan het net. Ook zijn er mensen die de punten bij houden. Gekeken wordt niet alleen naar de punten maar ook de manier hoe. Bij een moeilijkheidsgraad verdient de partij meer punten dan bij een eenvoudige manier van toespelen.

Bij het enkel (met elklaar tegen de tijd in 2 minuten)

De andere variant is dat men tegen elkaar speelt. Dan speel je tot dat de eerste ploeg de 15 punten heeft bereikt. Kom je op een 14-15 dan is degene of de ploeg die het eerst de 20 heeft behaald de winnende. Men begint met drie opvangen. Daarna kan de andere partij 3 maal opvangen. Na de 10 wordt er iedere keer van opvang gewisseld. Tot de 15 of 20 punten.

          Binnen in de demonstratie video speelt Prof. Bai Rong met student